Home / blog

blog

blog

Co to są chelaty ?

Na rynku jest wiele różnych firm oferujących suplementy diety. Reklamy i dostępność suplementów diety powodują,że tak naprawdę nie wiemy czym się kierować przy ich wyborze. Często się słyszy, że suplementy diety nie działają. Bierzemy żelazo i anemia jak była tak ...

Read More »

Co wiemy o lecytynie ?

Co wiemy o lecytynie ?  No właśnie -że dobra jest na pamięć to każdy wie, ale czy tylko na tym lista się kończy ? W dzisiejszych czasach lecytyna jest bardzo popularna, a że w moim życiu zadziałała wiele dobrego, postanowiłam więc zebrać w jednym miejscu jej cenne właściwości. ...

Read More »

Dieta 1000 kcal

Jeżeli zapytamy lekarza specjalistę jaka dieta jest najzdrowsza to w odpowiedzi dowiemy się, że jest to Dieta 1000 kcal . żeby utrzymywać zgrabną sylwetkę i jednocześnie zdrowo się odżywiać należy zjadać pięć pełnowartościowych posiłków dziennie. Chodzi o to żeby nasze ...

Read More »

Dieta Kopenhaska

Wszystkim nam zależy na zachowaniu dobrego zdrowia i zgrabnej sylwetki, niestety coraz częściej dzieje się tak, że nasza dieta jest zbyt wysokokaloryczna i przez to z roku na rok niepostrzeżenie przybieramy na wadze. Kiedy zaczynamy źle czuć się we własnej ...

Read More »

Dieta lodowa

Każda dieta jest dla nas bardzo dużym wyzwaniem, w czasie kiedy się odchudzamy w naszym organizmie zachodzą różne zmiany i może powodować to zmiany nastrojów, osłabienie a nawet pogorszenia kondycji skóry. Dlatego też każda dieta powinna być bardzo dokładnie przemyślana ...

Read More »

Hormony

Hormony odgrywają bardzo dużą rolę we wszystkich procesach życiowych.Czy chodzi o zwykłe instynkty i funkcje życiowe takie jak głód, pragnienie, rozmnażanie i instynkt samozachowawczy, czy o stany psychiczne takie jak przygnębienie, stres, smutek, wściekłość, rozpacz , szczęście czy też poziom ...

Read More »

Jak pozbyć się cellulitu?

Współczesny tryb życia, złe nawyki żywieniowe, jedzenie w pośpiechu, zaburzenia hormonalne, depresja, stres, spożywanie wysoko przetworzonej żywności, mała aktywność fizyczna w znacznym stopniu przyczyniają się do powstawania cellulitu. Powszechnie uważa się, że problem ten dotyczy wyłącznie kobiet, ponieważ zmaga się ...

Read More »

kalkulator bmi sprawdź swoją wagę

  Klasyfikacja otyłości wg BMI   klasyfikacja PODZIAŁ Ciężka niedowaga <16,00 Umiarkowana niedowaga 16,00- 16,99 Lekka niedowaga 17,00- 18,49 Niedowaga <18,50 Prawidłowa masa ciała 18,50- 24,99 Nadwaga 25,00 – 29,99 Otyłość ≥30,00 Otyłość klasy I 30.00 – 34-99 Otyłość klasy ...

Read More »

Koenzym Q10 – eliksir młodości

Co to jest koenzym Q10? Koenzym Q10 (ubichinon) -to związek o charakterze witaminy, który znajduje się w większości organizmów począwszy od bakterii aż do ssaków. Znajduje się również w każdej ludzkiej komórce .  Odkryty został w 1940 roku a wyizolowany ...

Read More »

Mleczko pszczele – dla zdrowia i urody

Nareszcie trochę cieplej.  Wszystko budzi się do życia,  zaraz będzie zielono i kolorowo.  Promienie słoneczne dostarczają nam nie tylko ciepła ale i lepszego humoru.  Możemy jednak zauważyć, że brakuje nam siły i energii. Ze słońca zadowolone są też pszczoły, które ...

Read More »